22-1-19 Aumentando la Resiliencia. Gestionando el Estrés y la Ansiedad

Desde Empresas y Salud queremos poner al alcance de todas las personas lo mejor que ofrecemos a las empresas.  Este es el objetivo de este taller.

Aumentando la Resiliencia. Gestionando el Estrés y la Ansiedad

El estrés es el asesino silencioso. ¿Te has dado cuenta de que no se dice que has muerto por estrés? Sin embargo la gran mayoria de las muertes, no esperadas, y de enfermedades tienen una componente de estrés importante. Es imprescindible aprender a gestionarlo correctamente para proteger nuestra salud, nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad.

Beneficios de asistir al taller.

  • Aprenderás:
    • Técnica para utilizar en el momento de la situación estresante y disminuir los efectos del mismo, incluso hasta revertirlo.
    • Técnica para utilizar en situaciones de no estrés, cuyos resultados son: que cuando te encuentres en una situación estresante, si esta situación antes te afectaba a nivel 9, ahora te afecte a nivel 4 o 3, con lo cual es más manejable.
    • Técnica para encarar el día de forma mejor y también para descansar mejor.
    • Y algunas técnicas más, de regalo.
  • Se medirá, con un aparato específico, el nivel de estrés de algunos participantes antes y después de hacer las prácticas.

¿Se te cae el pelo? ¿Tienes ansiedad? ¿Estás cogiendo peso y no sabes cómo pararlo? ¿Duermes mal? ¿Te enfadas a la mínima? ¿Estás quemado en tu trabajo?¿Te duele el estómago, tienes reflujo o malas digestiones? ¿Tienes un intestino sensible o irritable? ¿Tienes psoriasis o dermatitis? Todos estos, y muchos otros, pueden indicar que tienes ESTRÉS.

Basada en la metodología de la empresa americana HeartMath® https://www.heartmath.com/es/ ,empresa puntera en el mundo en el ámbito de la resiliencia, el estrés y la ansiedad. Con metodología cientifica validada en 1995. HeartMath® ha entrenado a las empresas más importantes del mundo y a la mayoria de los directivos de FORBES.

El facilitador esta certificado desde Febrero del 2010, habiendo entrenado a más de 12.000 personas en talleres grupales y cientos de personas a nivel individual, muchas de ellas muy relevantes en el panorama nacional e internacional. Siendo el único entrenador en España hasta el 2017, año en el cual se certifico otro español.

En este taller aprenderás y practicarás técnicas avanzadas de control del estrés, como las que aprenden astronautas de la  NASA, pilotos de la OTAN, grandes directivos, cirujanos, policías… personas que trabajan en máximo estrés pero que necesitan mantener su mente despejada y en máximo rendimiento. Ellos no pueden permitirse “quedarse en blanco” y tú tampoco. Gestionar el estrés es esencial para manejar las distintas situaciones que toda vida trae consigo: enfermedad, familia, hijos, asuntos laborales, estudios, etc.

El conductor del taller es Rafael Saiz Gamarra, experto en entrenamientos personales de Alto Rendimiento, ingeniero, coach Senior, escritor, empresario, certificado como entrenador por la empresa americana HeartMath® https://www.heartmath.com/es/ en Febrero del 2010.

Herófilo  de Calcedonia a Alejandro Magno. Cuando la salud falta, la fuerza no puede actuar, la sabiduría no puede revelarse, el arte no se manifiesta y no es posible aplicar la inteligencia”.

Fecha: 22-1-19  Madrid.
Hora: 19:00 a 21.00 horas. 2 horas.
Coste formativo: 40€ en el mismo día. 10€ Pago adelantado. Paypal o trasnferencia: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=U8D2AE34MJG9Y
Lugar: Espacio Argenta. C/ Argenta, 14. 28037 Madrid.  Metro: Linea 2. Avenida de Guadalajara.

Información y Reservas:  911 447 675 y 693 702 953 o email asistente@empresasysalud.com  O solicitar el número de cuenta bancaria.

Si le interesa este programa para empresas a nivel individual o grupal Llámenos al 6.70.71.72.73 o al 919 426 530 (Teléfono temporalmente estropeado)  http://empresasysalud.com/lk/